Dema ku kêzik û kêzikên ku dikevin tengasiyan derdixin, cotkarên mirîşkan divê çi bikin?

Naha, di hawîrdora mezin a pîşesaziya mirîşkan de, cotkar bi taybetî bi fikar in ka meriv çawa performansa hilberînê baştir dike!Pîs û kêzikên mirîşkan rasterast bandorê li tenduristiya mirîşkan dikin.Di heman demê de metirsiya belavbûna nexweşiyan jî heye, ku bi giranî bandorê li kargêriya hilberînê dike.Divê çawa çareser bibe?

Pêşîn, ji sedema bingehîn dest pê bikin.Di heyama xaniyek vala de kozika mirîşkan, kozika mirîşkan û amûrên xwe bi baldarî paqij bikin, û cîh bi kêzikan birijînin da ku kêzikên mirîşkan ji holê rakin, hwd.;Hate dîtin ku li ser laş êrîşa kêzik û kêzikên mirîşkan tê û dermankirina derman di wextê xwe de tê bikaranîn.

Heya nuha, li sûkê cûrbecûr dermanên dehşikê yên mirîşkan hene, ji ber vê yekê divê hûn bi baldarî hilbijêrin.Digel bijartina hilberînerên mezin û hilberên kemînê yên garantîkirî di dema kirînê de, divê em bala xwe bidin şêwaza derzavêtinê jî da ku ji bermahiyên narkotîkê dûr nekevin û zirara duyemîn bidin pezê.

Sê awayên gelemperî hene ku meriv kêzikên mirîşk û kêzikên mirîşkan jê bike:

1. hemamê derman

Awayê çêtirîn e ku meriv bi tevahî kul û kêzikên li sûkê bikuje, lê tenê di havînê de dikare were kirin.Ev rêbaz hewce dike ku mirîşk di nav dermanê şil de bêne rijandin.Ji ber vê yekê, mirîşk ji stresê re têkildar in û bandorê li rêjeya hilberîna hêkan dikin.Di rewşên giran de, mirîşk dikarin bimirin.Di heman demê de, derman demek dirêj di nav mirîşkan de dimîne, bandor li hilberîn û mezinbûna hêkan dike.

2. Spray

Ew ji bo hemî demsalên salê minasib e, û lêçûna kedê jî kêm e.Ew yek ji wan awayên ku herî zêde tê bikar anîn di çandiniyên mirîşkan de ye.Ev rêbaz bi giştî ji bo rijandin û kuştina kêzikan derman û kêzikan bikar tîne, ku zû û bi bandor e, lê bi hêsanî dibe sedema bermahiyên derman di nav mirîşk û hêkan de, ku zirarê dide tenduristiyê.Ji ber demek kurt a rêvebirina spreyê, digel vehilberîna bilez a kêzikên mirîşkê û kêzikên mirîşkê, hêsan e ku bibe sedema bêkêmasî û êrişên dubare.

3. Serşoka qûmê

Ew tenê ji bo mirîşkên li erdê rakirî ye, ne ji bo mirîşkên qefesê.Her çend ev rêbaz dem û tengasiyê xilas dike jî, ew nikare bi tevahî kul û kêzikan ji holê rabike, û tenê dikare zirarê bi dereceyek piçûk kontrol bike.